Electric Biking: 7 Health Benefits - Velobekan - Electric Bicycle

Umakyat sa bike ito ay masaya para sa lahat ng edad. Ang mga bata, matatanda at matatanda ay maaaring makinabang nang malaki mula rito. Activité praktikal at kawili-wili. Bilang karagdagan sa pagbubukas ng mga bagong horizon at pagtawid sa iba't ibang mga landscape, pagbutihin mo ang iyong kalagayan. pisikal sa pamamagitan ng ehersisyo. Kapag nagpunta ka sa isang ekspedisyon sa iyong electric bycicle, pinasisigla mo ang iyong katawan sa mas komportable at mas simpleng paraan kaysa sa bike klasiko. Kaya, ngayon maaari mong pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan kapag mayroon ka Naku ! At kung nagdududa ka pa rin, narito ang isang komprehensibong gabay upang mabigyan ka ng ideya ng mga tunay na benepisyo ng pagmamaneho. electric bycicle... Sa iyong mga marka, halika, pedal!

Ang pagsakay sa e-bike ay mabuti para sa iyong puso!

Taliwas sa popular na paniniwala, bike hindi pinipihit ang gilid sa pamamagitan ng isang de-koryenteng motor sports de Cette Activité... Upang patunayan ito, ang mga cardiologist ay nagsagawa ng malawak na klinikal na pag-aaral at mga eksperimento na nagpatunay na electric bycicle Nagpapabuti ng kalusugan ng puso sa napapanahong paraan. Ang pananaliksik mula sa iba't ibang kinikilalang unibersidad ay nagpapatunay na ang regular na pagsasanay Naku nakakatulong na mabawasan ang panganib ng maagang pagkamatay. Ang koneksyon sa pagitan ng pagbibisikleta sa pamamagitan ng electric bycicle at ang kalusugan ng puso ay talagang itinuturing na higit na positibo pagkatapos ng 5-taong eksperimento sa 265 katao. Ang pagmamaneho ng humigit-kumulang tatlumpung kilometro bawat linggo ay sapat na upang lubos na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso.

Pahiram bike Ang pang-araw-araw na trabaho ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan. Natuklasan ng pananaliksik na ang mga taong naglalakbay araw-araw sakay electric bycicle bawasan ang pagkakaroon ng sakit sa puso at kanser. Ang dami ng namamatay ng mga paksa ay mas mababa sa 40% sa mga taon kasunod ng mga pagsusulit. Ipinapakita ng mga detalyadong istatistika na ang panganib ng mga problema sa puso ay nababawasan ng 15% kumpara sa mga hindi nagbibisikleta. Kung nagmamaneho ka ng higit sa 30 kilometro bawat linggo, mas mababa ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso ...

Kaya hindi mo kailangang maging malaki sports upang umani ng mga benepisyo ng aktibidad ng puso electric bycicle... Ang mga paglalakad at paglalakad ng pamilya ay tiyak na makakatulong sa iyong manatiling malusog!

Palakasin ang iyong cardiovascular system gamit ang electric bike

Gaya ng nabanggit kanina, ginagawa electric bycicle lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng iyong puso. Ngunit sino ang nagsasabing ang pinakamainam na kalusugan ng puso ay nagpapahiwatig din ng kasiya-siyang paggana ng paghinga. Isang eksperimento ang isinagawa noong 2018 upang ihambing ang maximum na paggamit ng oxygen ng humigit-kumulang tatlumpung nasa hustong gulang na sobra sa timbang bago at pagkatapos gamitin. bikenagpakita ng mga positibong shift ultras. Ang paghinga, pati na rin ang pamamahagi ng oxygen sa iba't ibang mga organo, ay naging malinaw na mas mahusay at mas makinis.

Para sa mga taong napakataba, ang mga isyu sa cardiovascular ay isang pangunahing alalahanin. Upang maiwasan ang mga posibleng problema, electric bycicle magandang desisyon. Hindi gaanong marahas at hindi gaanong hinihingi kaysa bike normal, Naku para sa maliliit na tao Sporty isang mahusay na paraan upang makahanap ng mas regular na paghinga at samakatuwid ay mapanatili ang iyong cardiorespiratory system!

Pagsasanay electric bycicle Kaya, maaari mong gawin ang cardio anuman ang iyong edad at pangangatawan. Tinutulungan ng Electric Assistant ang mga nagsisimula na magsunog ng mga calorie, bumuo ng tibay, at mas mahusay na kontrolin ang kanilang timbang.  

Palakasin ang mga kalamnan at kasukasuan gamit ang isang electric bike

hindi katulad Bisikleta tradisyonal mga de-kuryenteng bisikleta may mas maraming timbang, mga 4-6 kg pa. Habang nagmamaneho ka, magpedal at subukang magbalanse bike, ang katawan ay hindi namamalayan na nagsasagawa ng mga ehersisyo na umaakit sa lahat ng kalamnan, buto at kasukasuan. Ang mga pagsisikap na ito ay nagtataguyod ng kalusugan at lakas sa lahat ng bahagi ng iyong katawan.

Ang Osteoporosis, osteoarthritis, mabigat na binti at pananakit ng likod ay mga sakit na sumisira sa buhay kasabay ng pagtanda. Upang ayusin ito sa natural at hindi traumatikong paraan, electric bycicle - isang mahusay na pagpipilian, dahil tutulungan ka ng motor kapag pagod ka. Ito ay mas madali at walang sakit Activité pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at ang paggawa ng mga regenerative na selula para sa mga buto at kasukasuan.

Sa kabilang banda, ang lakas ng iyong katawan sa mga braso, binti, at tiyan ay tataas din nang walang labis na pagsisikap. Sa katunayan, ang pagbibisikleta ay Activité mababang epekto, at ang panganib ng pagkalagot o bali ay mas mababa. Kung ikukumpara sa mga session isport intensively sa gym, halos walang mga panganib na nauugnay sa mga pinsala at sprains. Ang mga nakatatanda ay maaaring sumakay ng bisikleta electric bycicle gumaling ka Ang katawang pisikal at palakasin ang iyong mga kalamnan.

Kadalasan maaari kang makatagpo ng mga tao na, dahil sa kanilang edad, ay nagpasya na huminto sa paglalaro ng sports. isport. Ang pinakakaraniwang dahilan ay ang panganib na ang ehersisyo ay magiging masyadong disadvantageous. pisikal at hindi angkop sa kanilang mas lumang estado. Gayunpaman, kahit na ang katawan ng mga tao sa isang tiyak na edad ay hindi gaanong matatag kaysa sa isang may sapat na gulang o tinedyer, activités pisikal kailangan pa rin. v electric bycicle ito ay isang mahusay na kompromiso dahil ito ay makakatulong sa iyong panatilihing fit nang hindi nanganganib na mapinsala o itulak ang iyong sarili na lampas sa iyong mga limitasyon. Magagawa mong tumakbo ng malalayong distansya (tulad ng mga kabataan), ngunit hindi napapagod ang iyong sarili o gumagawa ng pagsisikap na kinakailangan para sa iyong edad.

Pinalakas ang immune system salamat sa iyong electric bike

gumawa electric bycicle ay bahagi ng mga pagsasanay na inuri bilang katamtaman. Ang mga ganitong uriactivités ay maaaring mabawasan ang panganib ng impeksyon sa respiratory tract sa mga tao ng 29% kumpara sa mga taong hindi pisikal na paggalaw... Napagpasyahan ng mga eksperimento sa 125 baguhang siklista, edad 55 hanggang 79, na sa pagtatapos ng pagsusulit mayroon silang immune system na maihahambing sa mga taong nasa pagitan ng edad na 20 at 36! Sila man ang pinakamatanda o pinakamaliit, electric bycicle sa mahabang panahon, maaari nitong ibalik ang iyong immune defenses at mapataas ang iyong resistensya sa sakit.

Ayon sa ilang mananaliksik sa Unibersidad ng California, San Diego, hindi mo kailangang gumastos ng oras at oras sa pagpedal araw-araw upang magkaroon ng malakas na immune system.

Sa katunayan, ang mga positibong resulta ay makikita pagkatapos ng 20 minutong ehersisyo sa isang araw. Ang tagal na ito ay nagpapahintulot sa iyo na ganap na pasiglahin ang immune system nang hindi nag-aaksaya ng maraming enerhiya.

Batay sa natuklasang ito, kasalukuyang inirerekomenda ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang mga tao ay magsagawa ng katamtamang ehersisyo sa loob ng 2 oras 30 minuto bawat linggo. At kung paano pisikal na lakas naiiba mula sa isang tao sa isa pa, ito ay malinaw na ang kagustuhan electric bycicle nagbibigay ng kapaki-pakinabang na tulong kapag umaakyat sa mga burol at nagtagumpay sa malalayong distansya. Kaya, ang de-motor na sasakyang ito ay nagbibigay-daan sa mga taong hindi atleta isport mas madali at sa gayon ay mapabuti ang mga ito Ang katawang pisikal.

Madaling Magbawas ng Timbang Gamit ang E-Bike

Alam nating lahat na ang pagsisikap na mawala ang mga labis na pounds ay isang mahirap na gawain. At pagdating sa pagkawala na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan, ang gawain ay tila mas mahirap. Maraming mga tao ang nais na makahanap ng mga simpleng pamamaraan at diskarte na magpapahintulot sa kanila na mawalan ng timbang nang walang labis na mga paghihigpit. Kailangan mong aminin ito sa iyong sarili, pumunta sa isang mahigpit na diyeta sa loob ng ilang araw at umupo sa banyo nang mahabang panahon. isport hindi perpekto para sa lahat. ANG 'Activité perpekto, na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang habang tinatamasa ang kalayaan, walang alinlangan electric bycicle.

Ang regular na pagsakay ay maaari talagang magsulong ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng walang humpay na paggalaw ng buong katawan. Taliwas sa popular na paniniwala, hindi pinapayagan ang tulong sa kuryente bike sumulong sa iyong sarili. Ito ay isang sistema na tumutulong sa siklista na magpedal sa matataas na pag-akyat o kapag pansamantalang pagod. Driver electric bycicle samakatuwid, dapat kang palaging magpedal para normal na magmaneho.

Bilang karagdagan, 45 minuto sa board ng iyong Naku nagsusunog ka ng humigit-kumulang 0,5 kilo ng taba bawat linggo. Kung isasama mo ang kasanayang ito sa iba activités pisikalMagiging mas madali para sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. At kung mayroon kang kakayahang magmaneho ng iyong electric bycicle ang iyong diyeta ay magiging mas epektibo at mas mabilis araw-araw!

Ang e-bike ay mabuti para sa ulo at espiritu

Para sa parehong mga kabataan at matatanda, tumuklas ng mga bagong lugar sa electric bycicle ay maaaring maging perpektong paraan upang magsaya at mag-enjoy sa pagsakay sa kotse na may dalawang gulong. Gayundin, ang mga nakatatanda na pipiliing gumamit ng ganitong paraan ng transportasyon ay malayang makakalakad at mapapabuti rin ang kanilang paggana ng utak.

Bakit maganda? Ang lahat ay napaka-simple…

Ang sariwang hangin at paglalakad sa isang bagong kapaligiran ay nagbibigay-daan sa isip na makapagpahinga at makaranas ng mga bagong sensasyon. Ang pagtatrabaho gamit ang memorya upang mahanap ang iyong paraan at paglikha ng mga alaala ay mahusay na paraan upang i-activate ang iyong utak. Para sa mga matatanda, ang panganib ng pagkontrata ng mga pathology tulad ng Alzheimer's disease, senile dementia, at marami pang ibang neurodegenerative disorder na nauugnay sa edad ay nababawasan ng pagsasanay. electric bycicle.

Hindi mo kailangang mag-ehersisyo nang may mataas na intensidad para samantalahin ang mga benepisyong ito. pisikal, Laban sa ! Ang mga taong higit sa 50 ay hindi kailangang tumakbo o magsagawa ng pagsasanay sa pagitan upang mapabuti ang daloy ng dugo sa katawan at oxygenation ng utak. v electric bycicle samakatuwid isport perpekto dahil hindi lamang ito nakakaaliw ngunit nagbibigay-daan din sa iyo na lumipat sa paligid, pagpapabuti kalusugan ng pisikal at utak.

Humanap ng Matahimik na Sleep Practicing VAE

Ngayon, parami nang parami ang dumaranas ng insomnia dahil sa stress o pagkabalisa. Gayunpaman, ang regular na ehersisyo ay ipinakita upang maibalik ang mahimbing na pagtulog. Ipinakita ng isang pag-aaral sa Amerika na ang mga taong may mga karamdaman sa pagtulog at patuloy na insomnia ay laging nakaupo at hindi nag-eehersisyo sa loob ng isang linggo.

Maraming tao ang may abalang mga iskedyul na nagpapahirap sa kanila na makahanap ng oras upang makumpleto. activités pisikal Inirerekomenda na regular kang mag-ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na paglalakbay sa negosyo. Sa pamamagitan ng pag-ampon electric bycicle bilang isang sasakyan upang isagawa ang lahat ng iyong mga paggalaw, gagawin mo ang mga paggalaw na kinakailangan para sa mas mahusay na pagtulog. At kung makakakuha ka ng sapat na pagtulog, ang iyong kalusugan ay magiging pinakamainam!

Gayundin, dahil ang stress ang numero unong pinagmumulan ng mga abala sa pagtulog electric bycicle ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na mapupuksa ang pagkabalisa. Sa panahon ng ehersisyo, ang mga neurotransmitters ng utak ay pinasigla sa isang malaking lawak, at naglalabas sila ng mga endorphins, dopamine at serotonin, na mga hormone ng kasiyahan at kaligayahan. Bilang tagapamagitan sa pagitan ng mood at emosyon, ang mga kemikal na ito ay maaaring balansehin ang patuloy na stress. Madalas mong makikilala ang mga taong umamin na pagkatapos ng mga sesyon ay maganda ang pakiramdam nila sa pisikal at mental. isports. S electric bycicle, ang pagsasahimpapawid at pagiging walang kahirap-hirap ay magbibigay sa iyo ng kamangha-manghang pakiramdam ng kagalingan na hindi mo magagawa nang wala ...

Ang huling salita…

Nakuha mo ito sa pamamagitan ng pagsasanay electric bycicle hindi nagkakait bike normal…

Mabuti para sa katawan at isip, mga interes Naku ay ipinakita ng maraming klinikal na pag-aaral sa buong mundo. v bike recommended din ang motor sa mga gustong magpractice isport maubusan na!

Kung gusto mong samantalahin ang lahat ng mga benepisyong ito, tuklasin ang balitang ito Activité, ang pinakamahusay na solusyon ay subukan ang isa sa aming mga de-kuryenteng bisikleta.

Samakatuwid, maaari mong bisitahin ang aming online na tindahan Velobekan at samantalahin ang payo ng aming mga dalubhasang nagbebenta sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa amin sa 01 84 79 50 67.

Ikalulugod naming sagutin ang lahat ng iyong mga katanungan upang matulungan kang bumili ng iyong una electric bycicle !