Party Beauty Guide

Ang mas makapal na balat at isang balbas ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, ngunit bilang paghahanda para sa mga paglalakad sa taglamig, huwag kalimutan ang tungkol sa magandang hugis. Kaya naman inaalok namin kung paano pangalagaan ang kagandahan ng lalaki - kutis, balbas, pati na rin ang mga dapat kainin at inumin para maranasan ang bawat Pasko at Bagong Taon sa perpektong kondisyon.

Elena Kalinovska

Healthy up

Walang karagdagang ado, magpatuloy tayo sa araw bago ang nakatakdang kaganapan. Naghahanda ka man ng herring party, Bisperas ng Pasko ng pamilya, Bisperas ng Bagong Taon, o party ng Sabado ng gabi lang, pareho ang mga panuntunan. Numero uno: makakuha ng sapat na tulog at gawin itong walong oras.

Sa halip na kape, uminom ng matcha green tea sa sandaling magising ka. Pinapabilis nito ang metabolismo ng mga taba, nagdaragdag ng enerhiya at nagde-detox, na isang senyales na ito ay gagana nang mas mahirap kaysa sa kape.

Para sa almusal, pumili ng mga protina at malusog na taba, tulad ng muesli na may buong gatas na yogurt at prutas. Salamat dito, mapoprotektahan mo ang digestive system mula sa mabibigat na meryenda at matapang na inumin.

At huwag kalimutan ang tubig! Kung nais mong maiwasan ang dehydration hangga't maaari, pumili ng niyog. Ito ay may maraming potasa, na mabilis na nahuhugas sa labas ng katawan kapag umiinom ng alak. At ito ay isa sa mga dahilan para sa karamdaman at masamang hugis sa ikalawang araw.

Anong susunod? Kung wala kang oras upang bisitahin ang tagapag-ayos ng buhok, magagawa mo ito sa iyong sarili. Gumugol ng isang-kapat ng isang oras sa paglilinis ng iyong mukha (ang isang exfoliating gel ay pinakamahusay) at hugasan ang iyong balbas ng isang espesyal na shampoo upang mapahina ang buhok sa mukha.

Pagkatapos ay magpahinga tulad ng isang tagapag-ayos ng buhok, na tinatakpan ang iyong mukha ng isang mainit na tuwalya.

Kapag handa na sa ganitong paraan, maaari mong ahit, gupitin o hubugin ang iyong pinaggapasan gamit ang isang trimmer. Huwag kalimutang i-detangle ang iyong balbas gamit ang isang card o isang propesyonal na beard brush. Ang brushed ay mukhang makinis at maayos.

Pagkatapos mag-ahit, lagyan ng langis ang balbas at moisturizing lotion sa mukha. At kung nag-iistilo ka ng tuod, ang pinakamadaling paraan ay hubugin ito gamit ang wax.

Bumalik tayo sa menu ng pre-party. Sa oras ng tanghalian, unahin ang malusog na taba at ihain ang salmon sa isang plato na may maraming salad. Ang pagpipiliang ito ay gagana tulad ng isang bomba na may mga fatty acid at bitamina B. Ang kanilang kawalan ay isang maikling paraan upang makaramdam ng "mabigat na ulo" sa araw pagkatapos ng pag-uwi.

At sa gabi? Mahalagang payo: huwag maligo nang matagal at mainit bago lumabas sa gabi. Ang isang mabilis at malamig na shower ay mas mabuti. Mula sa init, ang balat ay magiging pula, ang mga pores ay magbubukas, at ang noo ay magniningning nang maliwanag. At hindi mo ito gusto. Bago lumabas, pinakamainam ang light matting emulsion, na maaaring tapik sa noo, pisngi at ilong.

malaking pagbabalik

Ang umaga ay isang magandang oras upang ibabad ang iyong mukha sa isang paliguan ng yelo. Ginagawa ito ng mga espesyalista sa baling. Ipunin ang lahat ng yelo mula sa freezer, ilagay ito sa lababo, magdagdag ng ilang sparkling na tubig at isawsaw ang iyong mukha. Sa ilang minuto, mapupuksa mo ang puffiness at makahanap ng pagiging bago. At kung ang iyong kutis ay pula at tuyo, subukan ang moisturizing sheet mask na ito, perpektong cool, diretso mula sa refrigerator at pinayaman ng nakapapawi na aloe vera extract.

Ngayon i-hydrate ang iyong katawan. Maghanda ng isang baso ng mineral na tubig, magdagdag ng isang kutsara ng asukal at kalahati ng mas maraming asin. Haluin at inumin para sa iyong kalusugan.

At kung plano mong mag-almusal, tandaan na ang isang inis na tiyan ay hindi makatiis ng anumang mabigat. Ang isang magandang ideya ay piniritong itlog na may mga kamatis at mushroom at isang malaking baso ng orange juice. Ang pagkain na ito ay susuportahan ang atay, na pagkatapos ng partido ay kailangang makayanan ang isang malaking dosis ng mga kamag-anak (mga lason na bahagi ng mga alkohol, lalo na ang mga madilim, tulad ng whisky).

Gayunpaman, kapag nalampasan mo na ang huli at nag-goosebumps ka - magpakalasing! Ito ang tanging paraan upang mapupuksa ang mga lason sa lalong madaling panahon. Ang mga maikling pagtakbo, pag-eehersisyo sa bahay o sa pool ay gagawin ang lansihin.

Pagkatapos ay isang mainit na paliguan at isang masarap na hapunan. Wastong balanse, ito ay maghahanda sa iyo para sa susunod na gabi ng karnabal. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang burrito na may beans at guacamole sauce, kung saan bibigyan mo ang katawan ng magnesium, calcium at B bitamina.

At huwag matakot sa asukal! Ang pakiramdam ng gana sa matamis ay normal - ito ay isang senyas na ang antas ng glucose sa dugo ay bumaba nang malaki. Isang bar ng mga pinatuyong prutas, petsa, isang piraso ng dark chocolate - piliin mo.

At saka yung lalaking concern? Ulitin ang mga hakbang ng ritwal sa umaga at handa ka nang matamaan muli ang bayan!