Pagmamaneho pagkatapos ng operasyon ng lumbar spine

Mula sa artikulo malalaman mo kung makatotohanang magmaneho ng kotse pagkatapos ng operasyon sa gulugod. Sasabihin din namin sa iyo kung anong mga pag-iingat ang dapat gawin bago sumakay sa kotse.

Pagmamaneho pagkatapos ng operasyon ng lumbar spine - kailan?

Sa pinakadulo simula, kailangan mong mapagtanto na ang pagmamaneho ng kotse pagkatapos ng operasyon sa lumbar spine ay hindi gagana kaagad. Ang ganitong mga pamamaraan ay kumplikado at nangangailangan ng mahabang rehabilitasyon. Dalawang linggo lamang pagkatapos ng operasyon, maaari kang kumuha ng posisyon sa pag-upo, na dapat ipakilala nang dahan-dahan. Ang unang 8 linggo ay kritikal sa proseso ng pagpapagaling, kaya pinakamahusay na maiwasan ang labis na pagsisikap. 

Sa unang dalawang linggo, kung talagang kinakailangan, pinapayagan ang transportasyon sa isang kotse sa upuan ng pasahero na ang upuan ay ganap na naka-reclined sa pinakamataas na posisyong nakahiga. 

Ang ikalawang yugto ng rehabilitasyon - maaari kang makapasok sa kotse bilang isang driver

Ang pagmamaneho ng kotse pagkatapos ng operasyon ng lumbar spine sa upuan ng driver ay posible lamang pagkatapos ng mga walong linggo. Sa panahong ito, maaari mong dagdagan ang oras ng pag-upo nang higit pa at higit pa, ngunit kung kinakailangan lamang. Ang posisyon ng pag-upo ay palaging masama para sa gulugod. Dapat tandaan na ang oras na ginugol sa likod ng gulong ay hindi lalampas sa tatlumpung minuto sa isang pagkakataon. 

Pagkatapos ng 3-4 na buwan, magsisimula ang susunod na yugto ng rehabilitasyon, kung saan maaari kang bumalik sa magaan na pisikal na aktibidad. Napakahalaga ng paggalaw para sa wastong paggaling, at sa kaso ng mga pinsala sa gulugod, ang paglangoy at pagbibisikleta ay ang pinaka inirerekomendang mga aktibidad. 

Kailan ako makakabalik sa aking mga aktibidad bago ang operasyon?

Ang iyong doktor ang magpapasya kung kailan ka makakabalik sa aktibong buhay. Ang pagmamaneho ng kotse pagkatapos ng spinal surgery ay posible pagkatapos ng 8 linggo, ngunit ang mga pasyente ay karaniwang bumabalik ng ganap na fitness pagkatapos ng 6 na buwan. Dapat itong isipin na ang oras na ito ay maaaring madagdagan o mabawasan, dahil ang lahat ay nakasalalay sa iyong nararamdaman. 

Anong mga pag-iingat ang dapat gawin bago sumakay sa kotse?

Ang pagmamaneho pagkatapos ng operasyon ng lumbar spine ay posible, ngunit may ilang mga pangunahing bagay na kailangan mong tandaan. Ang mga bagong aktibidad ay dapat na ipakilala nang unti-unti at dahan-dahan. Bago magmaneho ng kotse, umupo muna sa loob ng ilang minuto at tingnan kung may sakit. Subukang huwag magmaneho ng higit sa 30 minuto, dahil ang isang laging nakaupo ay masama para sa iyong gulugod. Bago magmaneho, ayusin ang upuan ng pagmamaneho sa isang komportableng posisyon at tiyaking maayos na sinusuportahan ang rehiyon ng lumbar.

Ang pagmamaneho pagkatapos ng operasyon ng lumbar spine ay ganap na posible pagkatapos ng mga walong linggo. Tandaan, gayunpaman, na ang kalusugan ay ang pinakamahalagang bagay, at huwag pilitin ang iyong sarili nang hindi kinakailangan.