5 dahilan para isuko ang green tea

Ang green tea ay hindi lamang isang natatanging lasa, magandang aroma, pinong kulay, kundi pati na rin ng maraming nutritional properties. Alamin kung ano ang nilalaman nito at kung bakit dapat mong inumin ito at isama ito nang regular sa iyong diyeta.

1. Mayaman sa natural na flavonoid

Ang polyphenols ay mga organikong compound na natural na matatagpuan sa mga halaman. Ang isang grupo ng polyphenols ay flavonoids, isang mayamang pinagmumulan nito ay tsaa. Matatagpuan din ang mga ito sa mga prutas, gulay at mga katas ng prutas.

2. Zero Calories*

* tsaa na walang idinagdag na gatas at asukal

Ang pag-inom ng tsaa na walang gatas at asukal ay isang mahusay na paraan upang mabigyan ang katawan ng sapat na likido na walang dagdag na calorie.

3. Sapat na hydration ng katawan

Ang brewed green tea ay 99% na tubig, na nagsisiguro ng tamang hydration ng katawan sa isang kaaya-aya at masarap na paraan.

4. Mas kaunting caffeine kaysa sa espresso coffee at L-theanine content

Ang parehong tsaa at kape ay naglalaman ng caffeine, ngunit naglalaman din sila ng iba't ibang polyphenols na nagbibigay sa kanila ng kanilang katangiang panlasa. Ang nilalaman ng caffeine ng tsaa at kape ay nag-iiba depende sa mga uri at uri na ginamit, mga paraan ng paghahanda at mga laki ng paghahatid. Sa kabilang banda, ang brewed tea ay naglalaman ng average na 2 beses na mas kaunting caffeine kaysa sa isang maihahambing na tasa ng brewed coffee (40 mg ng caffeine sa isang tasa ng tsaa at 80 mg ng caffeine sa isang tasa ng kape). Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang tsaa ay naglalaman ng isang amino acid na tinatawag na L-theanine.

5. mahusay na lasa

Pagdating sa Lipton green teas, mayroon kaming hanay ng mga kapana-panabik na lasa na mapagpipilian - mga timpla ng berries, orange, mangga at jasmine.

---------

Isang tasa ng green tea ay mas maraming flavonoid kaysa sa:

• 3 tasa ng orange juice

• 2 katamtamang pulang mansanas

• 28 pinakuluang broccoli

---------

Ang sining ng paggawa ng green tea

1. Magsimula tayo sa sariwang malamig na tubig.

2. Pinakuluan namin ang tubig, ngunit hayaan itong lumamig nang kaunti bago ibuhos ang tsaa dito.

3. Ibuhos sa tubig upang ang mga dahon ng tsaa ay makapaglabas ng kanilang halimuyak.

4. … Maghintay lamang ng 2 minuto para maranasan ang makalangit na lasa.

Ngayon ay oras na upang tamasahin ang nakapagpapalakas na lasa ng napakagandang pagbubuhos na ito!

Alam mo iyon?

1. Ang lahat ng mga tsaa ay nagmula sa parehong pinagmulan, ang Camellia Sinesis bush.

2. Ayon sa alamat, ang unang tsaa ay ginawa sa China noong 2737 BC.

3. Ang isang bihasang manggagawa ay maaaring umani ng 30 hanggang 35 kilo ng dahon ng tsaa bawat araw. Sapat na iyon para makagawa ng mga 4000 tea bag!

4. Kailangan ng average na 24 sariwang dahon ng tsaa para makagawa ng isang bag ng tsaa.

Paano ginawa ang green tea? Ito ay simple! Ang mga dahon ng tsaa ay nakalantad sa mataas na temperatura, na, depende sa paraan na ginamit, ay nagbibigay sa kanila ng katangiang lasa ng berdeng tsaa. Pagkatapos, sa pamamagitan ng naaangkop na teknolohikal na pagproseso at pagpapatayo, binibigyan sila ng kanilang huling hugis.