Paano hindi makatulog habang nagmamaneho

Ngayon ito ay naging lubhang mapanganib sa mga kalsada, at ito ay mahalaga upang malapit na subaybayan ang kilusan, obserbahan ang mga patakaran.

Ang mga tao ay lahat ng iba't-ibang, at ang isang tao ay maaaring maglakbay ng higit sa 1000 km nang walang tulog at pahinga, at isang tao pagkatapos ng ilang sampu-sampung kilometro ay inaantok.

Ang pinakamalaking panganib na makatulog ay umiiral sa mahabang paglalakbay, kapag kailangan mong magmaneho sa gabi o patuloy na magmaneho.

May mga paraan upang matulungan ang mga driver na magsaya at makarating sa kanilang destinasyon nang may pinakamataas na kaligtasan para sa kanilang sarili at sa kanilang mga pasahero.

7 mga paraan upang magsaya

Una. Ang pinakakaraniwang paraan upang manatiling gising ay ang pag-on sa musika at pagkanta ng mga kanta kasama ang mga performer.

Nakakatulong ito kapag ang mga kantang ito ay paborito at nagdudulot ng magagandang alaala at pagsasamahan. Minsan maraming mga driver ang nag-o-on ng mga audiobook at nakikinig sa kanilang paborito o mga kawili-wiling kuwento lamang. Iwasang makinig sa mga klasikal o instrumental na melodies na nag-aambag lamang sa isang inaantok na mood.

Ang pangalawa. Ang isa pang libre at epektibong paraan upang magsaya ay ang pagsisimula ng isang pag-uusap, mas mabuti kung ito ay isang kawili-wiling pag-uusap sa mga kaaya-aya na kausap. Ito ay pasiglahin ang utak at gawin itong gumana.

Ngunit huwag madala, at bantayan ang kalsada upang hindi makapukaw ng isang aksidente. Sa pangkalahatan, ang anumang paglalakbay kasama ang mga pasahero ay isang plus, dahil maaari nilang mapansin ang iyong inaantok na estado sa oras at hindi ka hahayaang matulog. Ngunit kung pareho kayong naiintindihan na malapit ka nang matulog, mas mabuting huminto at umidlip.

Pangatlo. Ang isa pang napatunayang paraan para manatiling gising habang nagmamaneho ay ang pag-inom ng mga energy drink. Ang pinakasikat ay kape, tsaa, mainit na tsokolate at iba't ibang mga inuming enerhiya. Bilang karagdagan, ang tanglad, ginseng at iba pang mga halaman ay kinikilala bilang mga natural na stimulant.

Ang mga tonic na inumin ay kumikilos nang mas mabilis kaysa sa natural at mas aktibo. Kung ang isang inumin ay hindi angkop sa iyo, pagkatapos ay mas mahusay na huwag subukang uminom ng higit pa, ngunit baguhin lamang at subukan ang iba pa. Hindi mo dapat abusuhin ang mga naturang inumin, dahil naglalaman ang mga ito ng mga nakakapinsalang sangkap, at hindi ka dapat uminom ng higit sa 3 servings bawat araw.

Pang-apat. Kadalasan, maraming mga driver ang hindi nagdadala ng inumin sa kanila, ngunit ang pagkain, halimbawa, mga buto, crackers, mani o matamis, upang sila ay magambala mula sa kalsada. Ngunit hindi ka dapat kumain nang labis, dahil ang pagkabusog ay nagdudulot ng pakiramdam ng pag-aantok.

Panglima. Kamakailan, ang mga elektronikong device ay naging napakapopular na nakakaramdam ng pagbabago sa paggalaw at kontrol ng sasakyan, at nagbabala sa driver na huminto sa paggalaw. Ang mga naturang yunit ay naka-install sa moderno at mamahaling mga kotse.

Kadalasan ay nailigtas nila ang buhay ng driver, dahil bumusina sila nang malakas kapag papasok siya sa paparating na lane o tabing kalsada.

Bilang karagdagan sa kagamitang ito, may hiwalay na ibinebentang mga alarma sa pagkapagod, sa ilang mga paraan ay maaaring kahawig ang mga ito ng headset ng telepono.

Pang-anim. Kung sa tingin mo ay pagod ka, maaari mong subukan ang ilang simpleng gymnastic exercises, nakakarelaks at nagpapaigting ng iyong mga kalamnan. Minsan nakakatulong ang pag-on at off ng air conditioner o pagbubukas ng bintana.

Ang malamig na hangin ay makakatulong upang magsaya at makabawi. Punasan ang iyong mukha ng tissue, hugasan ang iyong mukha, o maglagay ng moisturizing drop sa iyong mga mata upang mapawi ang pagkatuyo.

Para sa ilang mga driver, ang pagtutuon ng pansin sa iba't ibang bagay sa labas ng bintana ay nakakatulong upang makagambala: mga palatandaan sa kalsada, mga billboard, mga karatula, at iba pa.

Ikapito. Pangarap. Pinakamainam na matulog ng maayos bago ang isang mahabang paglalakbay, o alamin nang maaga kung may mga hotel o inn sa kalsada upang maaari kang huminto at magpalipas ng gabi. Ang ilang mga driver ay nakikinabang sa panandaliang pagtulog. Maaari kang huminto sa gilid ng kalsada at umidlip ng ilang minuto upang ibagsak ang pangunahing pangarap.

Siyempre, ang sinumang driver ay may sariling napatunayang sistema upang abalahin ang pagtulog: may tumitingin sa mga dumadaang sasakyan o mga kapitbahayan, na ngumunguya ng lemon o mansanas.

Ngunit kung walang paraan na makakatulong, at naiintindihan mo na malapit ka nang mag-off, pagkatapos ay kailangan mong huminto kaagad upang hindi makapukaw ng isang aksidente at manatiling buhay at hindi nasaktan. Happy peppy trips!